Икота случается почти с каждым. Тем не менее, она раздражает. И если икота не пройдет быстро, она может стать неприятной и даже смущающей. Хотя мы все, вероятно, сталкивались с этим раньше, что же такое икота?
Икота возникает при непроизвольном спазме диафрагмы — самой крупной мышцы, отвечающей за дыхание. После того как диафрагма сокращается, голосовые связки закрываются, и вы втягиваете воздух.
Вы не можете контролировать эти непроизвольные движения, но вы, по крайней мере, сможете использовать простые средства, чтобы избавиться от них. Вот что вызывает икоту, как от нее избавиться и как ее предотвратить, а также какие варианты лечения доступны для икоты, которая не проходит.
Что вызывает икоту?
Эксперты не совсем до конца понимают, что вызывает икоту . Икота может начаться и прекратиться без видимой причины, но она также может возникнуть, если что-то раздражает вашу диафрагму. Вот некоторые вещи, которые могут вызвать у вас икоту:
- Раздутый желудок
- Абдоминальная хирургия
- Расстройства центральной нервной системы
- Некоторые лекарства
- Заболевания, раздражающие нервы, контролирующие диафрагму
- Употребление алкоголя
- Употребление газированных напитков
- Поели слишком быстро
- Съели слишком много за один раз
- Употребление горячей или острой пищи
- Чувство нервозности или возбуждения
- Метаболические нарушения
Некоторые заболевания, в том числе желудочно-кишечные расстройства, такие как кислотный рефлюкс, также могут вызывать икоту.
Как остановить икоту
Как долго длится икота? В большинстве случаев она исчезнет в течение нескольких минут.
Иногда лучшая стратегия избавиться от ниё — игнорировать их и ждать. Через несколько минут она, скорее всего, остановятся сама.
Однако предположим, что через пять минут у вас будет презентация, и вы не хотите икать между каждым предложением перед своими коллегами. Что можно сделать, чтобы пресечь икоту на начальной стадии? Попробуйте эти домашние средства:
- Откусите лимон.
- Надуйте воздушный шар.
- Дышите в бумажный пакет.
- Пейте воду или ледяную воду.
- Полоскание.
- Задержите дыхание и посчитайте до 10
- Позвольте кому-то напугать вас.
- Потяните за язык.
- Положите холодный компресс на лицо.
- Сядьте и подтяните колени к груди на одну минуту.
- Глотайте сухой хлеб, сахарный песок или колотый лед.
- Сделайте медленный, .глубокий вдох.
Вы также можете попробовать маневр Вальсальвы . 3. Для этого зажмите нос и задержите дыхание, затем заставьте себя выдохнуть и присядьте вниз, как будто собираетесь покакать. Удерживайте около 10 секунд. Вы можете попробовать это сделать, если вы находитесь дома один, а не в людном месте.
Некоторые из этих средств помогают. Глубокое дыхание и дыхание в мешок могут увеличить количество углекислого газа в крови настолько, чтобы остановить икоту. Проглатывание сухого хлеба, сахарного песка или колотого льда и потягивание языка также может остановить икоту, стимулируя блуждающий нерв, отвечающий за дыхание.
К сожалению, ни одно из этих способов не является проверенным методом лечения. Они могут помочь некоторым людям, но не всем. Тем не менее, они могут избавить вас от икоты, и большинство из них можно попробовать.
Однако не всем стоит их пробовать. Например, если у вас часто возникает одышка, возможно, не стоит пытаться задерживать дыхание на долгое время. Если вы не уверены, безопасен ли для вас тот или иной метод, сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Детская икота
Как и взрослые, дети тоже могут икать. Обычно икота ребенка особо не беспокоит.
Вот что вы можете сделать, чтобы ребенок перестал икать:
- Измените положение ребенка.
- Помогите малышу расслабиться.
- Постарайтесь заставить ребенка срыгнуть.
- Подождите.
Если ваш ребенок начал икать во время кормления, подождите, пока икота прекратится, чтобы продолжить кормление.
Уход
Типичная икота, длящаяся менее 48 часов, с медицинской точки зрения называется острой икотой. Хроническая икота длится дольше и бывает двух типов: постоянная, то есть она продолжается более двух дней, и трудноизлечимая, то есть она длится более одного месяца. Вышеупомянутые средства будут наиболее эффективны при острой икоте, но могут быть не столь полезны при хронической икоте.
Хроническую икоту лечат в зависимости от ее основной причины. Если вы принимаете лекарство, вызывающее икоту, ваш лечащий врач попросит вас прекратить прием или пропишет что-нибудь другое. Это может предотвратить возвращение икоты.
Икоту, вызванную кислотным рефлюксом, можно лечить с помощью лекарств. Ваш лечащий врач может посоветовать вам попробовать антациды, антигистаминные препараты или ингибиторы протонной помпы.
Иногда икота может продолжаться даже после того, как вы приняли лекарства. Ваши следующие варианты могут включать более инвазивные методы лечения:
- Иглоукалывание . Иглоукалывание — это форма традиционной китайской медицины, включающая тонкие иглы, вводимые в определенные точки тела.
- Вентиляция с положительным давлением. Эта форма респираторной помощи помогает удерживать воздух в легких. Это тот же метод, который используется для лечения апноэ во сне.
- Стимуляторы блуждающего нерва. Это лечение включает в себя отправку электрических импульсов на блуждающий нерв. Его также используют для лечения судорог.
- Блокады звездчатого или диафрагмального нерва. Для этого используются лекарственные инъекций, вызывающие онемение целевого нерва.
Профилактика
Если вы часто икаете, обратите внимание на то, когда она у вас появилась. Со временем вы можете заметить некоторые закономерности, например, появление их после слишком быстрого питания, употребления острой пищи или употребления газированных напитков.
Как только вы сможете определить причину вашей икоты, вы сможете избежать подобных ситуаций.
Когда обращаться за медицинскими услугами
Икота может вызывать дискомфорт, но серьезна ли она? К счастью, в большинстве случаев нет.
Однако некоторые заболевания могут вызвать икоту. К ним относятся сердечно-сосудистые заболевания, расстройства центральной нервной системы, заболевания легких, опухоли пищевода и другие.
Икота также может серьезно повлиять на качество вашей жизни. Если она мешает вам спать, есть, пить и/или говорить, обратитесь к своему врачу. Ваш врач может решить провести дополнительные тесты, чтобы определить, является ли причиной заболевание или расстройство.
Заключение
Обычно ваша икота проходит сам. Кто знает? Возможно, ваша прошла за то время, пока вы читали эту статью.
Хотя большинство икот проходят сами по себе, некоторые — нет. Хроническая икота длительностью более 2 дней может существенно повлиять на качество жизни и ее следует обследовать.
Поговорите с врачом, если икота не проходит и мешает вам спать, есть, пить и/или говорить. Медицинские работники могут помочь вам определить причину и предложить лечение, подходящее именно вам.
